Zet je alcoholgebruik op pauze

Simply Sober helpt je online bij een goede, helpende en fijne alcoholpauze. Om je drankpatroon blijvend te veranderen.

Geef je mentale & fysieke gezondheid een boost.

Ga de uitdaging met jezelf aan en doorbreek vaste patronen in je alcoholgebruik

Tijdelijk of langdurig geen alcohol drinken is een geweldig voornemen. Tegelijkertijd kan het ook spannend of lastig aanvoelen. Misschien drink je te vaak, te veel of is maat houden voor jou gewoon lastig? Simply Sober begeleid je perfect bij een alcoholvrije periode. Zodat jij deze periode leuker, makkelijker én met nieuwe inzichten doorkomt.

Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol drinken is erna niet meer vanzelfsprekend. Na de alcoholvrije week of maand kun je namelijk beter en bewuster kiezen of je wel of niet wilt gaan drinken. Het inlassen van een pauze kan zowel op korte als lange termijn enorme voordelen opleveren voor je energieniveau, balans, gewicht, slaap, creativiteit en stress reduceren. Dit klinkt goed toch?

Vanuit mijn eigen ervaringen, mijn coachingspraktijk, mijn kennis over alcohol en een alcoholvrij leven help ik je erbij. Ik doe met je mee, al sinds 2017. Met veel passie en plezier.

Natuurlijk kan een alcoholvrij leven ook leuk zijn.

Doe mee!

Dry January. Dit zijn de voordelen als je dat glas wijn een maandje laat staan.

Gallery

Dry January. Dit zijn de voordelen als je dat glas wijn een maandje laat staan.

esterellevanzanten@gmail.com2022-01-05T15:42:11+01:005 januari 2022|Label: 30 dagen, alcoholvrij, challenge, coach, dry January, gezondheid, voordelen|

Wendyonline.nl doorDE REDACTIEop4 JANUARI 2021 in GEZONDHEID Veel gezelligheid de afgelopen feestelijke periode met de daarbij horende alcoholconsumptie, en voor steeds meer mensen is dit reden om mee te doen aan Dry January, zodat je lichaam en geest tot rust [...]

Esterelle van Zanten ken je van:

Kies je eigen programma!

7 dagen
try-out

€29,-eenmalig

Een week geen alcohol
Een mooie start

Een week geen alcohol drinken is een mooie start waarbij je kijkt hoe het je bevalt. Ook in deze week krijg je meer bewustwording, informatie van mij en bemerk je veranderingen. Het is een eerste stap richting meer gezondheid en het doorbreken van patronen waar ik je online bij begeleid. Laat je inspireren.

Naar het programma

30 dagen

€89,-eenmalig

In 30 dagen frisser en fitter
Boost je gezondheid

In 30 dagen frisser, fitter worden met allerlei nieuwe inzichten. Simply Sober helpt je erbij. Je ervaart mentaal en fysiek wat tijdelijk niet drinken met je doet. Je lichaam herstelt en heeft er direct baat bij. De ondersteuning van Simply Sober maakt dat het aanzienlijk makkelijker is dan alleen doen. Gun jezelf dit cadeau.

Naar het programma

30 dagen plus

€149,-eenmalig

30 dagen Simply Sober programma +
1 uur personal coaching

In dit programma krijg je naast het 30 dagen programma ook een uur digitaal personal coaching. Zodat jij op de moeilijke momenten extra ondersteuning en inzichten krijgt. Waarom moeilijk doen als het makkelijker kan? Na deze maand ben je je bewuster van je gewoontes en kun je betere keuzes maken. Ook op lange termijn.

Naar het programma

Goede gewoontes behouden in hectische tijden, hoe doe je dat?

Simply Sober gaat over een periode niet drinken én over hoe je gewoontes je daarbij kunnen helpen. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen een groot verschil maken. Waardoor jij gezonder en sterker wordt en makkelijker zonder alcohol kan. Kies daarvoor je eigen moment en plek.

Simply Sober doe je volledig privé en wanneer jij dat wilt.

IK DOE MEE!

Grote steun met duwtjes in de rug

Esterelle biedt een combinatie van warmte en verbinding met duidelijkheid en zakelijkheid. Ze is in staat om goed aan te sluiten bij mijn belevingswereld en waar ik op dat moment mee worstel. Haar oplossingen en reflecties zijn cruijfiaans: eenvoudig, helder en direct, maar met een enorme diepgang en achtergrond. Dankzij de gesprekken met Esterelle heb ik mijn alcoholverslaving op een aanvaardbaar niveau gekregen en weet ik wat ik moet doen als ik terugval. Ze is warm, duidelijk en aanwezig in haar gesprekken. Ik heb de gesprekken met haar als een grote steun ervaren, maar ook als de nodige duwtjes in de rug.

Dank je wel Esterelle, je hebt me weer inzicht en uitzicht gegeven.

ik wens iedereen die worstelt met een verslaving, Esterelle toe

Anoniem, januari 2023

Een fijn helpend programma

Esterelle straalt veel warmte & hartelijkheid uit en heeft enorm veel vertrouwen in je. Ze helpt je op weg bij een alcoholvrije maand (of langer) op een prettige en nuchtere manier, zonder vooroordelen. Iedere dag krijg je praktische & waardevolle tips om stap voor stap je doelen te bereiken. Een fijn programma waarmee ik me erg op mijn gemak voelde. Ook de coachinggesprekken zijn absoluut aan te bevelen. Ik ben blij dat ik het Simply Sober programma gevolgd heb en zou het zo weer doen.

Elisabeth, oktober 2022

Het niet-drinken viel me echt mee

Simply Sober heeft me enorm geholpen om mijn alcoholvrije maand goed en makkelijker door te komen. Ik zag er vooraf best tegenop. Het viel me alleszins mee, omdat ik elke dag nieuwe input kreeg en daarmee meer met de dag leefde. Dus ik ben er blij mee!

Vera!, september 2022

Een boost gekregen

Een drukke baan en veel sociale contacten maakten dat ik met grote regelmaat en te veel alcohol dronk. Ik werd er niet fitter van. Door mee te doen aan Simply Sober heb ik een boost gekregen en merk ik dat ik door de nieuwe inzichten alcohol makkelijker kan laten staan. Bovendien heb ik mijn periode verlengd naar twee maanden niet drinken. Ik sta versteld van mezelf!

M.V., augustus 2022

Een aanrader

Ik zou willen dat ik dit eerder had gedaan. Ik voel me niet alleen beter, maar ik heb veel inzichten opgedaan over mezelf en over alcohol. Beslist een aanrader dus.

Esther P., mei 2022

Simply Sober stimuleert

Ik zie mezelf zeker niet als een probleemdrinker, maar toch wist ik dat een maand geen alcohol drinken best eens een uitdaging zou kunnen zijn. Het is me glansrijk gelukt met hulp van dit geweldige programma zonder oordelen of verwachtingen. Simply Sober stimuleerde me en als ik het even nodig had vond ik inspiratie bij Esterelle. Dank je wel.

Anoniem, maart 2022

Ik help en ondersteun je bij je bij Simply Sober leven. Jij kiest zelf hoe lang dat is en of je het online en/of met persoonlijke coaching doet.

Gecertificeerd Leefstijl- & Vitaliteitscoach, Herstelcoach en ervaringsdeskundig

Gecertificeerd leefstijl- & vitaliteitscoach, Herstelcoach en Ervaringsdeskundig

Meer over mij

1.

Ik coach met veel passie, kennis en inzet mensen die de wens hebben om hun alcoholpatroon te veranderen. Met als doel gezonder te leven.

2.

Wilskracht en inzet in combinatie met nieuwe kennis en inzichten hebben in mijn eigen leven geleid tot persoonlijke ontwikkeling en een veel positievere levenswijze. Het is mijn missie om deze kennis en inzichten te delen.

3.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar continu. Alcohol heeft invloed op allebei. Door in ieder geval bewust te kiezen werk je aan je gezonde gewoontes en aan balans.

Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces

Elke dag nieuwe en unieke content
Elke dag een korte inspirerende video en een werkblad met opdrachtjes, informatie en handige tips
Een interactief online programma, ingevulde documenten kun je makkelijk bewaren
Stel vragen per chat of mail, het is mijn missie je zo goed mogelijk te begeleiden
Tips op het gebied van voeding en alcoholvrije alternatieven. Nuchter leven hoeft zeker geen afzien te zijn
Maak gebruik van mijn E-book vol nuttige tips om een alcoholvrije periode leuker en makkelijker door te komen

Zo doe je dat!

It’s all about a Simply Sober healthy you!

It’s all about a Simply Happy you!

Nieuws, lifehacks, inspiratie, motivatie… Allemaal in je mailbox

In de nieuwsbrief van Simply Sober deel ik informatie en inspiratie over een alcoholbreak en álles wat daar mee te maken heeft. Wat je kunt verwachten?