Zet je alcoholgebruik op pauze
Simply Sober helpt je online bij een goede, helpende en fijne alcoholpauze. Om je drankpatroon blijvend te veranderen.
Geef je mentale & fysieke gezondheid een boost.
Ga de uitdaging met jezelf aan en doorbreek vaste patronen in je alcoholgebruik
Tijdelijk of langdurig geen alcohol drinken is een geweldig voornemen. Tegelijkertijd kan het ook spannend of lastig aanvoelen. Misschien drink je te vaak, te veel of is maat houden voor jou gewoon lastig? Simply Sober begeleid je perfect bij een alcoholvrije periode. Zodat jij deze periode leuker, makkelijker én met nieuwe inzichten doorkomt.
Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol drinken is erna niet meer vanzelfsprekend. Na de alcoholvrije week of maand kun je namelijk beter en bewuster kiezen of je wel of niet wilt gaan drinken. Het inlassen van een pauze kan zowel op korte als lange termijn enorme voordelen opleveren voor je energieniveau, balans, gewicht, slaap, creativiteit en stress reduceren. Dit klinkt goed toch?
Vanuit mijn eigen ervaringen, mijn coachingspraktijk, mijn kennis over alcohol en een alcoholvrij leven help ik je erbij. Ik doe met je mee, al sinds 2017. Met veel passie en plezier.
Natuurlijk kan een alcoholvrij leven ook leuk zijn.
Dry January. Dit zijn de voordelen als je dat glas wijn een maandje laat staan.
Wendyonline.nl doorDE REDACTIEop4 JANUARI 2021 in GEZONDHEID Veel gezelligheid de afgelopen feestelijke periode met de daarbij horende alcoholconsumptie, en voor steeds meer mensen is dit reden om mee te doen aan Dry January, zodat je lichaam en geest tot rust [...]
Kies je eigen programma!
7 dagen
try-out
- Een week geen alcohol
- Een mooie start
30 dagen
- In 30 dagen frisser en fitter
- Boost je gezondheid
30 dagen plus
- 30 dagen Simply Sober programma +
- 1 uur personal coaching
Goede gewoontes behouden in hectische tijden, hoe doe je dat?
Simply Sober gaat over een periode niet drinken én over hoe je gewoontes je daarbij kunnen helpen. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen een groot verschil maken. Waardoor jij gezonder en sterker wordt en makkelijker zonder alcohol kan. Kies daarvoor je eigen moment en plek.
Simply Sober doe je volledig privé en wanneer jij dat wilt.
Grote steun met duwtjes in de rugEsterelle biedt een combinatie van warmte en verbinding met duidelijkheid en zakelijkheid. Ze is in staat om goed aan te sluiten bij mijn belevingswereld en waar ik op dat moment mee worstel. Haar oplossingen en reflecties zijn cruijfiaans: eenvoudig, helder en direct, maar met een enorme diepgang en achtergrond. Dankzij de gesprekken met Esterelle heb ik mijn alcoholverslaving op een aanvaardbaar niveau gekregen en weet ik wat ik moet doen als ik terugval. Ze is warm, duidelijk en aanwezig in haar gesprekken. Ik heb de gesprekken met haar als een grote steun ervaren, maar ook als de nodige duwtjes in de rug.Dank je wel Esterelle, je hebt me weer inzicht en uitzicht gegeven.ik wens iedereen die worstelt met een verslaving, Esterelle toe
Een fijn helpend programmaEsterelle straalt veel warmte & hartelijkheid uit en heeft enorm veel vertrouwen in je. Ze helpt je op weg bij een alcoholvrije maand (of langer) op een prettige en nuchtere manier, zonder vooroordelen. Iedere dag krijg je praktische & waardevolle tips om stap voor stap je doelen te bereiken. Een fijn programma waarmee ik me erg op mijn gemak voelde. Ook de coachinggesprekken zijn absoluut aan te bevelen. Ik ben blij dat ik het Simply Sober programma gevolgd heb en zou het zo weer doen.
Het niet-drinken viel me echt mee
Simply Sober heeft me enorm geholpen om mijn alcoholvrije maand goed en makkelijker door te komen. Ik zag er vooraf best tegenop. Het viel me alleszins mee, omdat ik elke dag nieuwe input kreeg en daarmee meer met de dag leefde. Dus ik ben er blij mee!
Een boost gekregen
Een drukke baan en veel sociale contacten maakten dat ik met grote regelmaat en te veel alcohol dronk. Ik werd er niet fitter van. Door mee te doen aan Simply Sober heb ik een boost gekregen en merk ik dat ik door de nieuwe inzichten alcohol makkelijker kan laten staan. Bovendien heb ik mijn periode verlengd naar twee maanden niet drinken. Ik sta versteld van mezelf!
Een aanrader
Ik zou willen dat ik dit eerder had gedaan. Ik voel me niet alleen beter, maar ik heb veel inzichten opgedaan over mezelf en over alcohol. Beslist een aanrader dus.
Simply Sober stimuleert
Ik zie mezelf zeker niet als een probleemdrinker, maar toch wist ik dat een maand geen alcohol drinken best eens een uitdaging zou kunnen zijn. Het is me glansrijk gelukt met hulp van dit geweldige programma zonder oordelen of verwachtingen. Simply Sober stimuleerde me en als ik het even nodig had vond ik inspiratie bij Esterelle. Dank je wel.
Ik help en ondersteun je bij je bij Simply Sober leven. Jij kiest zelf hoe lang dat is en of je het online en/of met persoonlijke coaching doet.
Gecertificeerd Leefstijl- & Vitaliteitscoach, Herstelcoach en ervaringsdeskundig
Gecertificeerd leefstijl- & vitaliteitscoach, Herstelcoach en Ervaringsdeskundig
Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces
Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces
- Elke dag nieuwe en unieke content
- Elke dag een korte inspirerende video en een werkblad met opdrachtjes, informatie en handige tips
- Een interactief online programma, ingevulde documenten kun je makkelijk bewaren
- Stel vragen per chat of mail, het is mijn missie je zo goed mogelijk te begeleiden
- Tips op het gebied van voeding en alcoholvrije alternatieven. Nuchter leven hoeft zeker geen afzien te zijn
- Maak gebruik van mijn E-book vol nuttige tips om een alcoholvrije periode leuker en makkelijker door te komen
It’s all about a Simply Sober healthy you!
It’s all about a Simply Happy you!
Nieuws, lifehacks, inspiratie, motivatie… Allemaal in je mailbox
In de nieuwsbrief van Simply Sober deel ik informatie en inspiratie over een alcoholbreak en álles wat daar mee te maken heeft. Wat je kunt verwachten?
- Tips en lifehacks voor een alocholvrij leven
- Blog verhalen met struggles en inzichten
- Inspiratie voor alcoholalternatieven
- Leuke kortingsacties!
Én nog veel meer natuurlijk! Welkom bij jou eerste stap richting een alcoholvrij(er) leven.