Simply Sober Home2025-02-07T12:04:54+01:00

Zet je alcoholgebruik op pauze

Simply Sober helpt je online en/of live bij een goede, helpende en fijne alcoholpauze. Om je drankpatroon blijvend te veranderen.

Geef je mentale & fysieke gezondheid een boost.

Esterelle van zanten

Ga de uitdaging met jezelf aan en doorbreek vaste patronen in je alcoholgebruik

Tijdelijk of langdurig geen alcohol drinken is een geweldig voornemen. Tegelijkertijd kan het ook spannend of lastig aanvoelen. Misschien drink je te vaak, te veel of is maat houden voor jou gewoon lastig? Simply Sober begeleid je perfect bij een alcoholvrije periode. Zodat jij deze periode leuker, makkelijker én met nieuwe inzichten doorkomt.

Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol drinken is erna niet meer vanzelfsprekend. Na de alcoholvrije week of maand kun je namelijk beter en bewuster kiezen of je wel of niet toch weer wilt gaan drinken. Het inlassen van een pauze kan zowel op korte als lange termijn enorme voordelen opleveren voor je energieniveau, balans, gewicht, slaap, creativiteit en stress reduceren. Dit klinkt goed toch?

Vanuit mijn eigen ervaringen, mijn coachingspraktijk, mijn kennis over alcohol en een alcoholvrij leven help ik je erbij. Ik doe met je mee, al sinds 2017. Met veel passie en plezier.

Natuurlijk kan een alcoholvrij leven ook leuk zijn.

De laatste druppel betekent een nieuw leven aldus journaliste Liesbeth
Gallery

De laatste druppel betekent een nieuw leven aldus journaliste Liesbeth

18 februari 2024|Label: , , , , , |

LIBELLE – NUMMER 3 2024  Oké, ze dronk geregeld, maar niet elke dag. Toch besloot journaliste Liesbeth Smit (49) anderhalf jaar geleden te stoppen met alcohol. Inmiddels weet ze zeker dat dit een goede zet was. “Dit besluit heeft mij [...]

Esterelle van Zanten ken je van:

Esterelle van Zanten Simply Sober

 

Kies je eigen programma!

7 dagen
try-out

€29,-eenmalig
  • Een week geen alcohol
  • Een mooie start

Een week geen alcohol drinken is een mooie start waarbij je kijkt hoe het je bevalt. Ook in deze week krijg je meer bewustwording, informatie van mij en bemerk je veranderingen. Het is een eerste stap richting meer gezondheid en het doorbreken van patronen waar ik je online bij begeleid. Laat je inspireren.

Naar het programma

30 dagen

€89,-eenmalig
  • In 30 dagen frisser en fitter
  • Boost je gezondheid

In 30 dagen frisser, fitter worden met allerlei nieuwe inzichten. Simply Sober helpt je erbij. Je ervaart mentaal en fysiek wat tijdelijk niet drinken met je doet. Je lichaam herstelt en heeft er direct baat bij. De ondersteuning van Simply Sober maakt dat het aanzienlijk makkelijker is dan alleen doen. Gun jezelf dit cadeau.

Naar het programma

30 dagen plus

€149,-eenmalig
  • 30 dagen Simply Sober programma +
  • 1 uur personal coaching

In dit programma krijg je naast het 30 dagen programma ook een uur digitaal personal coaching. Zodat jij op de moeilijke momenten extra ondersteuning en inzichten krijgt. Waarom moeilijk doen als het makkelijker kan? Na deze maand ben je je bewuster van je gewoontes en kun je betere keuzes maken. Ook op lange termijn.

Naar het programma
Esterelle van Zanten Simply Sober

Goede gewoontes behouden in hectische tijden, hoe doe je dat?

Simply Sober gaat over een periode niet drinken én over hoe je gewoontes je daarbij kunnen helpen. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen een groot verschil maken. Waardoor jij gezonder en sterker wordt en makkelijker zonder alcohol kan. Kies daarvoor je eigen moment en plek.

Simply Sober doe je volledig privé en wanneer jij dat wilt.

Grote steun met duwtjes in de rug
Esterelle biedt een combinatie van warmte en verbinding met duidelijkheid en zakelijkheid. Ze is in staat om goed aan te sluiten bij mijn belevingswereld en waar ik op dat moment mee worstel. Haar oplossingen en reflecties zijn cruijfiaans: eenvoudig, helder en direct, maar met een enorme diepgang en achtergrond. Dankzij de gesprekken met Esterelle heb ik mijn alcoholverslaving op een aanvaardbaar niveau gekregen en weet ik wat ik moet doen als ik terugval. Ze is warm, duidelijk en aanwezig in haar gesprekken. Ik heb de gesprekken met haar als een grote steun ervaren, maar ook als de nodige duwtjes in de rug.
Dank je wel Esterelle, je hebt me weer inzicht en uitzicht gegeven.
ik wens iedereen die worstelt met een verslaving, Esterelle toe
Anoniem, januari 2025
Een fijn helpend programma
 
Esterelle straalt veel warmte & hartelijkheid uit en heeft enorm veel vertrouwen in je.  Ze helpt je op weg bij een alcoholvrije maand (of langer) op een prettige en nuchtere manier, zonder vooroordelen. Iedere dag krijg je praktische & waardevolle tips om stap voor stap je doelen te bereiken. Een fijn programma waarmee ik me erg op mijn gemak voelde. Ook de coachinggesprekken zijn absoluut aan te bevelen. Ik ben blij dat ik het Simply Sober programma gevolgd heb en zou het zo weer doen.
 
Elisabeth, oktober 2024

Het niet-drinken viel me echt mee

Simply Sober heeft me enorm geholpen om mijn alcoholvrije maand goed en makkelijker door te komen. Ik zag er vooraf best tegenop. Het viel me alleszins mee, omdat ik elke dag nieuwe input kreeg en daarmee meer met de dag leefde. Dus ik ben er blij mee!

Vera!, september 2024

Een boost gekregen

Een drukke baan en veel sociale contacten maakten dat ik met grote regelmaat en te veel alcohol dronk. Ik werd er niet fitter van. Door mee te doen aan Simply Sober heb ik een boost gekregen en merk ik dat ik door de nieuwe inzichten alcohol makkelijker kan laten staan. Bovendien heb ik mijn periode verlengd naar twee maanden niet drinken. Ik sta versteld van mezelf!

M.V., augustus 2024

Een aanrader

Ik zou willen dat ik dit eerder had gedaan. Ik voel me niet alleen beter, maar ik heb veel inzichten opgedaan over mezelf en over alcohol. Beslist een aanrader dus.

Esther P., mei 2024

Simply Sober stimuleert

Ik zie mezelf zeker niet als een probleemdrinker, maar toch wist ik dat een maand geen alcohol drinken best eens een uitdaging zou kunnen zijn. Het is me glansrijk gelukt met hulp van dit geweldige programma zonder oordelen of verwachtingen. Simply Sober stimuleerde me en als ik het even nodig had vond ik inspiratie bij Esterelle. Dank je wel.

Anoniem, maart 2024

Ik help en ondersteun je bij je bij Simply Sober leven. Jij kiest zelf hoe lang dat is en of je het online en/of met persoonlijke coaching doet.

Gecertificeerd Leefstijl- & Vitaliteitscoach, Herstelcoach en ervaringsdeskundig

Gecertificeerd leefstijl- & vitaliteitscoach, Herstelcoach en Ervaringsdeskundig

1.

Ik coach met veel passie, kennis en inzet mensen die de wens hebben om hun alcoholpatroon te veranderen. Met als doel gezonder te leven.

2.

Wilskracht en inzet in combinatie met nieuwe kennis en inzichten hebben in mijn eigen leven geleid tot persoonlijke ontwikkeling en een veel positievere levenswijze. Het is mijn missie om deze kennis en inzichten te delen.

3.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar continu. Alcohol heeft invloed op allebei. Door in ieder geval bewust te kiezen werk je aan je gezonde gewoontes en aan balans.

Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces

Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces

  • Elke dag nieuwe en  unieke content
  • Elke dag een korte inspirerende video en een werkblad met opdrachtjes, informatie en handige tips
  • Een interactief online programma, ingevulde documenten kun je makkelijk bewaren
  • Stel vragen per chat of mail, het is mijn missie je zo goed mogelijk te begeleiden
  • Tips op het gebied van voeding en alcoholvrije alternatieven. Nuchter leven hoeft zeker geen afzien te zijn
  • Maak gebruik van mijn E-book vol nuttige tips om een alcoholvrije periode leuker en makkelijker door te komen

It’s all about a Simply Sober healthy you!

It’s all about a Simply Happy you!

Nieuws, lifehacks, inspiratie, motivatie… Allemaal in je mailbox

In de nieuwsbrief van Simply Sober deel ik informatie en inspiratie over een alcoholbreak en álles wat daar mee te maken heeft. Wat je kunt verwachten?

  • Tips en lifehacks voor een alocholvrij leven
  • Blog verhalen met struggles en inzichten
  • Inspiratie voor alcoholalternatieven
  • Leuke kortingsacties!

Én nog veel meer natuurlijk! Welkom bij jou eerste stap richting een alcoholvrij(er) leven.

#mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; } /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */

Schrijf je in voor de Simply Sober nieuwsbrief

* indicates required
(function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email';fnames[1]='FNAME';ftypes[1]='text';fnames[2]='LNAME';ftypes[2]='text';fnames[3]='ADDRESS';ftypes[3]='address';fnames[4]='PHONE';ftypes[4]='phone'; /* * Translated default messages for the $ validation plugin. * Locale: NL */ $.extend($.validator.messages, { required: "Dit is een verplicht veld.", remote: "Controleer dit veld.", email: "Vul hier een geldig e-mailadres in.", url: "Vul hier een geldige URL in.", date: "Vul hier een geldige datum in.", dateISO: "Vul hier een geldige datum in (ISO-formaat).", number: "Vul hier een geldig getal in.", digits: "Vul hier alleen getallen in.", creditcard: "Vul hier een geldig creditcardnummer in.", equalTo: "Vul hier dezelfde waarde in.", accept: "Vul hier een waarde in met een geldige extensie.", maxlength: $.validator.format("Vul hier maximaal {0} tekens in."), minlength: $.validator.format("Vul hier minimaal {0} tekens in."), rangelength: $.validator.format("Vul hier een waarde in van minimaal {0} en maximaal {1} tekens."), range: $.validator.format("Vul hier een waarde in van minimaal {0} en maximaal {1}."), max: $.validator.format("Vul hier een waarde in kleiner dan of gelijk aan {0}."), min: $.validator.format("Vul hier een waarde in groter dan of gelijk aan {0}.") });}(jQuery));var $mcj = jQuery.noConflict(true);

Simply Sober werkt niet alleen. Samen bereik je immers meer. Onze partners:

Gratis E-book: 21 essentiële tips voor een alcoholvrij leven!

Wil jij bewuster leven en denk je erover om -tijdelijk of langer- alcoholvrij te leven? Met mijn 21 beste tips help ik je graag goed op weg. Zonder alcohol leef je gezonder en zeker net zo leuk! 
Download nu het Gratis E-book Alcohol vrij leven!
Download nu het e-book
Geschreven door Esterelle van Zanten
close-link
Powered by Convert Plus
Deze website maakt gebruik van cookies en van diensten van derden. Lees hierover meer in het privacy statement.
OK
Ga naar de bovenkant