Simply Sober Home2021-01-08T11:38:24+01:00

Zet je alcoholgebruik op pauze

Simply Sober helpt je bij een maand geen alcohol drinken

Esterelle van zanten
DOE 3 DAGEN GRATIS MEE!

Ga de uitdaging met jezelf aan doorbreek vaste patronen in je alcoholgebruik

Tijdelijk geen alcohol drinken is een geweldig voornemen. Tegelijkertijd kan het ook spannend of lastig aanvoelen. Misschien drink je te vaak, te veel of is maat houden voor jou gewoon lastig? Simply Sober kan je perfect begeleiden bij een alcoholvrije periode. Zodat jij deze periode leuker, makkelijker én met nieuwe inzichten doorkomt.

Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol drinken is niet meer vanzelfsprekend. Na de alcoholvrije maand kun je bewuster kiezen of je wel of niet wilt gaan drinken. Het inlassen van een pauze kan zowel op korte als lange termijn enorme voordelen opleveren voor je energieniveau, balans, gewicht, slaap, creativiteit en stress reduceren. Dit klinkt goed toch?
Vanuit mijn eigen ervaringen, mijn coachingspraktijk, mijn kennis over alcohol en een alcoholvrij leven help ik je erbij. Ik doe met je mee. Met veel passie en plezier. Natuurlijk kan een alcoholvrij leven ook leuk zijn.

Doe mee!

De Simply Sober programma’s

Alcoholvrije feestdagen 2020

Hoe ontspan je zonder drank

Gezellig zonder alcohol

Esterelle van Zanten ken je van:

Esterelle van Zanten Simply Sober

Kies je eigen programma!

DOE 3 DAGEN GRATIS MEE!

7 dagen
try-out

Een week geen alcohol drinken is een mooie start waarbij je kijkt hoe het je bevalt. Ook in deze week krijg je meer bewustwording, informatie van mij en bemerk je veranderingen. Het is een eerste stap richting meer gezondheid en het doorbreken van patronen waar ik je online bij begeleid. Laat je inspireren.

Meer over dit programma

30 dagen programma

In 30 dagen frisser, fitter worden met allerlei nieuwe inzichten. Simply Sober helpt je erbij. Je ervaart mentaal en fysiek wat tijdelijk niet drinken met je doet. Je lichaam herstelt en heeft er direct baat bij. De ondersteuning van Simply Sober maakt dat het aanzienlijk makkelijker is dan alleen doen. Gun jezelf dit cadeau.

Meer over dit programma

30 dagen plus programma

In dit programma krijg je naast het 30 dagen programma ook een uur digitaal personal coaching. Zodat jij op de moeilijke momenten extra ondersteuning en inzichten krijgt. Waarom moeilijk doen als het makkelijker kan? Na deze maand ben je je bewuster van je gewoontes en kun je betere keuzes maken. Ook op lange termijn.

Meer over dit programma
Esterelle van Zanten Simply Sober

Goede gewoontes behouden in hectische tijden, hoe doe je dat?

Simply Sober gaat over een maand niet drinken én over hoe je gewoontes je daarbij kunnen helpen. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen een groot verschil maken. Waardoor jij gezonder en sterker wordt en makkelijker zonder alcohol kan. Kies daarvoor je eigen moment en plek. Simply Sober doe je volledig privé en wanneer jij dat wilt.

IK DOE MEE!

Het niet-drinken viel me echt mee

Simply Sober heeft me enorm geholpen om mijn alcoholvrije maand goed en makkelijker door te komen. Ik zag er vooraf best tegenop. Het viel me alleszins mee, omdat ik elke dag nieuwe input kreeg en daarmee meer met de dag leefde. Dus ik ben er blij mee!

Vera!

Een boost gekregen

Een drukke baan en veel sociale contacten maakten dat ik met grote regelmaat en te veel alcohol dronk. Ik werd er niet fitter van. Door mee te doen aan Simply Sober heb ik een boost gekregen en merk ik dat ik door de nieuwe inzichten alcohol makkelijker kan laten staan. Bovendien heb ik mijn periode verlengd naar twee maanden niet drinken. Ik sta versteld van mezelf!

M.V.

Een aanrader

Ik zou willen dat ik dit eerder had gedaan. Ik voel me niet alleen beter, maar ik heb veel inzichten opgedaan over mezelf en over alcohol. Beslist een aanrader dus.

Esther P.

Simply Sober stimuleert

Ik zie mezelf zeker niet als een probleemdrinker, maar toch wist ik dat een maand geen alcohol drinken best eens een uitdaging zou kunnen zijn. Het is me glansrijk gelukt met hulp van dit geweldige programma zonder oordelen of verwachtingen. Simply Sober stimuleerde me en als ik het even nodig had vond ik inspiratie bij Esterelle. Dank je wel.

Anoniem

Ik help en ondersteun je bij je maand Simply Sober leven

Gecertificeerd Leefstijl- & Vitaliteitscoach, Herstelcoach en ervaringsdeskundig

Gecertificeerd leefstijl- & vitaliteitscoach, Herstelcoach en Ervaringsdeskundig

Meer over mij

1.

Ik coach met veel passie, kennis en inzet mensen die de wens hebben om hun alcoholpatroon te veranderen. Met als doel gezonder te leven.

2.

Wilskracht en inzet in combinatie met nieuwe kennis en inzichten hebben in mijn eigen leven geleid tot persoonlijke ontwikkeling en een veel positievere levenswijze. Het is mijn missie om deze kennis en inzichten te delen.

3.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar continu. Alcohol heeft invloed op allebei. Door in ieder geval bewust te kiezen werk je aan je gezonde gewoontes en aan balans.

Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces

Ik ondersteun je online in je SIMPLY SOBER proces

  • Elke dag nieuwe en  unieke content
  • Elke dag een korte inspirerende video en een werkblad met opdrachtjes, informatie en handige tips
  • Een interactief online programma, ingevulde documenten kun je makkelijk bewaren
  • Je bent welkom in de besloten Facebook Community. Hierin stimuleer je elkaar. Anoniem deelnemen kan natuurlijk
  • Stel vragen per chat of mail, het is mijn missie je zo goed mogelijk te begeleiden
  • Tips op het gebied van voeding en alcoholvrije alternatieven. Nuchter leven hoeft zeker geen afzien te zijn
  • Maak gebruik van mijn E-book vol nuttige tips om een alcoholvrije periode leuker en makkelijker door te komen
Zo doe je dat!

It’s all about a Simply Sober healthy you!

It’s all about a Simply Happy you!

Go to Top